Склад «Гармонії»:
Астрагал • Родіола рожева • Женьшень • Лимонник (шизандра)
Створена для балансу осі HPA (гіпоталамус–гіпофіз–наднирники) та як захист від стресу та вигорання.
Коли доречна «Гармонія»:
Коливання енергії протягом дня
Тривожність, що не проходить
Проблеми зі сном (або засинанням, або пробудженням вночі)
Ранковий тупнячок
Чутливість до гучних звуків, світла та ін сенсорних тригерів
«Гармонія» не є стимулюючою настоянкою в класичному розумінні; її приймають для балансу (звідти й назва 🤗).
🔹 Астрагал (Astragalus membranaceus):
Потужний імуномодулятор і антиоксидант. Підвищує енергетичну витривалість, не піднімаючи кортизол. Підтримує серце і печінку під час тривалого стресу 👌 (докладніше про цей інгредієнт читайте в збережених «наднирники»).
🔹 Родіола рожева (Rhodiola rosea)
Один із найбільш досліджених адаптогенів. Підвищує толерантність до стресу, нормалізує кортизол (Panossian, Wikman, 2009), покращує концентрацію і пам’ять. Особливо ефективна при емоційному вигоранні👍
🔹Женьшень
Балансує нервову систему, не стимулює наднирники напряму, а сприяє їх відновленню. Підходить більше при виснаженні, коли енергії замало, а не при перезбудженні.
🔹 Шизандра (лимонник китайський). Адаптоген подвійної дії: підвищує стійкість до навантажень, але не стимулює гіперреакцію. Стабілізує кортизол, підтримує печінку, покращує якість сну👌
«Гармонія» допомагає при тривожних прокиданнях о 3 ночі, при постійній погано контрольованій напрузі, при потребі в кофеїні. Але якщо більшість з наших продуктів можна приймати симптоматично, то дана настоянка працює при регулярному прийомі (наднирники відновлюються не швидко).
Як застосовувати:
• 20–30 крапель двічі на день, за 15–30 хв до їжі або між прийомами
• Курс: від 3 тижнів до 2 місяців
Бажано приймати зранку та в обід, ввечері може бадьорить (не завжди – це індивідуально)!
🚫 Протипоказання:
• Вагітність і лактація
• Підвищений артеріальний тиск
• Комбінація з антидепресантами — лише після консультації
• Вік до 12 років